没有了健康，金钱和财产又有什么价值呢？
整天的压力经常被一天又一天地累积下去，很多人每天都在说非常累。
你必须学会放松你的脑子。每天，我们都要找时间把手边的事情停下来，然后做一些沉思、冥想和放松。
在每个星期，你必须要有一天是专门用来休息的。这一天，请你忘记办公室中所有的烦恼、忘记即将要交的电话费，忘记昨天谁谁带给你的不快。这一天什么都不要干，只是好好地休息。
休息能使你的心理、身体和精神恢复活力。
你的身体和脑子没有足够的休息，你就不可能得到源源不断的健康。
勇气之书告诉你：
世界上所有的生物都需要休息——人类、动物、甚至一块土地，这是大自然的要求。从现在开始，请学会安排规律的放松和休息。
向相遇的人打个招呼吧！
昨天你和多少人打过招呼？
早上上班的时候，你会对多少人说“早上好”？
打招呼是日常生活中最轻松平常的事，它能给你带来友谊，温暖的感受，还有轻松的心情。
你是不是有过这样的感受：每天在楼道里遇见邻居，虽然从来不曾打过招呼，但每天早上擦肩而过、四目相对，总有些淡淡的尴尬出现在你们一起下楼的瞬间。
